كم سعرة حرارية في القهوة العربية؟
آخر تحديث: · إعداد: فريق QuickCalo (English)
إجابة مختصرة
فنجان واحد من القهوة العربية (نحو 61 غ) شبه خالية من السعرات (أقل من 5 سعرات). أكثر ما يغيّر السعرات هو التمر والحلويات التي تُقدَّم معها. حُسب فنجان من القهوة الخفيفة التحميص بالهيل دون سكر؛ التمر المرافق غير محسوب، وتمرة واحدة أعلى سعرات من عدة فناجين.
القهوة العربية رمز الضيافة في الخليج وبلاد الشام: قهوة خفيفة التحميص تُغلى مع الهيل وأحيانًا الزعفران أو القرنفل، وتُصب من الدلة في فناجين صغيرة دون سكر.
الفنجان نفسه شبه خالٍ من السعرات لأنه قهوة وماء. ما يضيف السعرات هو التمر والحلويات التي تُقدَّم معها، وعدد الفناجين لا يغيّر الكثير.
| الحصة | غرام | السعرات (ك.ح) | البروتين (غ) | الكربوهيدرات (غ) | الدهون (غ) |
|---|---|---|---|---|---|
| فنجان واحد | 61 | أقل من 5 | 0 | 1 | 0 |
| 100 غرام | 100 | 6 | 0.3 | 1.1 | 0.1 |
ما الذي يغيّر سعرات قهوة عربية؟
- التمر: يُقدَّم مع القهوة دائمًا تقريبًا.
- الحلويات: المعمول والحلوى العمانية.
- السكر: القهوة العربية تُشرب عادة دون سكر.
كيف حُسبت هذه القيم؟
لا يوجد سجل رسمي مطابق لهذا الطبق مباشرة، لذا جاءت القيم من حساب الوصفة: أُخذت القيم الغذائية لكل مكوّن من USDA FoodData Central، ثم جُمعت وقُسمت على وزن الطبق بعد الطهي. مجموع المكونات النيئة 61 غ، والوزن بعد الطهي 61 غ.
فنجان صغير من القهوة الخفيفة التحميص المغلية مع الهيل، دون سكر. التمر المقدّم معها غير محسوب.
| المكوّن | غرام | السعرات (ك.ح) | البروتين (غ) | المصدر |
|---|---|---|---|---|
| قهوة مخمّرة | 60 | أقل من 5 | 0.1 | USDA FDC 171890 |
| هيل | 1 | أقل من 5 | 0.1 | USDA FDC 170919 |
البهارات (أقل من 5 غرامات في الوصفة كلها) غير محسوبة.
أوزان الحصص:
- فنجان واحد: الوصفة كاملة
سعرات كل 100 غرام مقرّبة إلى عدد صحيح والمغذيات الكبرى إلى منزلة عشرية واحدة؛ وسعرات الحصة مقرّبة إلى أقرب 5 والبروتين إلى أقرب غرام.
هل يمكن حساب سعرات قهوة عربية من صورة؟
نعم: في QuickCalo التقط صورة لطبقك أو اكتب ما أكلته، وستظهر السعرات والبروتين خلال ثوانٍ.
الأسئلة الشائعة
كم غ وزن فنجان واحد من القهوة العربية؟
في هذه الصفحة حُسبت فنجان واحد من القهوة العربية بنحو 61 غ (الوصفة كاملة). يختلف الوزن الفعلي حسب الوصفة والحجم وطريقة التقديم.
كم غ من البروتين في القهوة العربية؟
تحتوي فنجان واحد من القهوة العربية على نحو 0 غ من البروتين، وفي كل 100 غرام 0.3 غ.
هل القهوة العربية فيها سعرات؟
تكاد تكون خالية من السعرات دون سكر؛ والتمر المرافق هو ما يضيف السعرات.
أطعمة مشابهة
المصادر
- USDA FoodData Central — مجموعتا بيانات SR Legacy (2018) وFNDDS 2021–2023؛ تاريخ الاطلاع 16 أكتوبر 2026
حمّل QuickCalo
مجاني للتنزيل على iPhone (iOS 15.0 أو أحدث) وهواتف Android (الإصدار Android 7.0 أو أحدث).