Berapa kalori sate dan bakaran? Tabel kalori dan protein
Terakhir diperbarui: · Disusun oleh: Tim QuickCalo (English)
Jawaban singkat
Tabel ini berisi 3 makanan dalam kategori sate dan bakaran. Per porsi umum, kalori terendah adalah Sate kambing (40 kkal) dan tertinggi Sate padang (460 kkal). Angka gram adalah perkiraan berat porsi. Nilai berasal dari data USDA FoodData Central atau perhitungan resep dengan bahan yang tertulis; buka baris mana pun untuk rinciannya.
Sate dan lauk bakar. Bumbu kacang dan kecap manis menambah kalori, sedangkan lontong atau nasi di sampingnya dihitung terpisah.
| Makanan | Porsi | Gram | Kalori (kkal) | Protein (g) | kkal / 100 g |
|---|---|---|---|---|---|
| Sate ayam | 1 tusuk | 33,5 | 75 | 6 | 229 |
| Sate kambing | 1 tusuk | 25 | 40 | 5 | 160 |
| Sate padang | 1 porsi | 250 | 460 | 36 | 183 |
Pertanyaan yang sering diajukan
Di kategori sate dan bakaran, mana yang kalorinya paling rendah per 100 g?
Di tabel ini, Sate kambing memiliki kalori terendah per 100 g (160 kkal).
Di kategori sate dan bakaran, mana yang proteinnya paling tinggi?
Di tabel ini, Sate kambing memiliki protein tertinggi per 100 g (21,4 g).
Sumber
- USDA FoodData Central — kumpulan data SR Legacy (2018) dan FNDDS 2021–2023; diakses 16 Oktober 2026
Unduh QuickCalo
Gratis diunduh untuk iPhone (iOS 15.0 atau lebih baru) dan ponsel Android (Android 7.0 atau lebih baru).