Resep sehat dengan kalori dan protein
Terakhir diperbarui: · Disusun oleh: Tim QuickCalo (English)
Jawaban singkat
12 resep di halaman ini adalah resep andalan yang terbuka gratis bergiliran setiap hari di aplikasi QuickCalo. Setiap resep mencantumkan kalori, protein, karbohidrat, dan lemak per porsi, bahan dalam gram, serta langkah memasak. Nilai dihitung dengan data USDA FoodData Central.
| Resep | Kalori | Protein | Waktu |
|---|---|---|---|
| Rendang Sapi Ringan | 482 kcal | 40 g | 75 mnt |
| Opor Ayam Ringan | 516 kcal | 47,7 g | 50 mnt |
| Ikan Bakar | 510 kcal | 51,9 g | 35 mnt |
| Ayam Taliwang | 493 kcal | 47 g | 45 mnt |
| Pepes Tahu | 389 kcal | 31,5 g | 50 mnt |
| Bubur Kacang Hijau Ringan | 237 kcal | 10,1 g | 50 mnt |
| Lasagna Lembaran Zukini | 413 kcal | 45,9 g | 55 mnt |
| Kari Ayam Yoghurt | 523 kcal | 51,1 g | 45 mnt |
| Pizza Alas Kembang Kol | 452 kcal | 48,3 g | 50 mnt |
| Kentang Panggang Isi Tuna | 496 kcal | 50 g | 60 mnt |
| Tiramisu Yoghurt Yunani | 228 kcal | 15,7 g | 30 mnt |
| Crumble Apel Oat Panggang | 297 kcal | 10,6 g | 50 mnt |
Di QuickCalo, satu resep andalan terbuka gratis setiap hari dan bisa kamu catat ke makananmu dengan satu ketukan.
Sumber
Unduh QuickCalo
Gratis diunduh untuk iPhone (iOS 15.0 atau lebih baru) dan ponsel Android (Android 7.0 atau lebih baru).