Berapa kalori wedang jahe?
Terakhir diperbarui: · Disusun oleh: Tim QuickCalo (English)
Jawaban singkat
1 gelas wedang jahe (sekitar 275 g) mengandung sekitar 95 kkal dan 0 g protein; per 100 gram sekitar 35 kkal. Porsi ini juga mengandung sekitar 24 g karbohidrat dan 0 g lemak. Yang paling mengubah kalorinya adalah banyaknya gula. Dihitung untuk satu gelas wedang jahe dengan gula merah; jahenya disaring.
Wedang jahe adalah minuman hangat dari jahe bakar yang digeprek dan direbus dengan gula merah, kadang dengan serai dan kayu manis. Diminum saat cuaca dingin atau badan terasa kurang enak.
Jahe hampir tidak menambah kalori; gulanya yang menentukan. Versi wedang jahe susu atau dengan tambahan kacang dan roti, seperti wedang ronde dan bajigur, lebih berat.
| Porsi | Gram | Kalori (kkal) | Protein (g) | Karbohidrat (g) | Lemak (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 gelas | 275 | 95 | 0 | 24 | 0 |
| 100 g | 100 | 35 | 0 | 8,9 | 0 |
Apa yang mengubah kalori Wedang jahe?
- Gula: gula merah atau gula pasir menambah kalori.
- Susu: jahe susu lebih berat.
- Isian: ronde, kacang, dan roti menambah kalori.
Cara menikmati Wedang jahe dengan lebih ringan
- Kurangi gula atau pakai sedikit madu.
- Pilih wedang jahe tanpa susu kental manis.
Bagaimana nilai ini dihitung?
Tidak ada data resmi yang cocok langsung untuk makanan ini, jadi nilainya berasal dari perhitungan resep: zat gizi setiap bahan diambil dari USDA FoodData Central, dijumlahkan, lalu dibagi dengan berat setelah dimasak. Total bahan mentah 275 g, berat matang 275 g.
Satu gelas jahe diseduh air panas dengan gula merah (nilai gula cokelat); jahe disaring dan hampir tidak menambah kalori.
| Bahan | Gram | Kalori (kkal) | Protein (g) | Sumber |
|---|---|---|---|---|
| gula merah (nilai gula cokelat) | 25 | 95 | 0 | USDA FDC 168833 |
| air | 250 | kurang dari 5 | 0 | USDA FDC 173647 |
Bumbu kering dan rempah (total kurang dari 5 g per resep) tidak dihitung.
Berat porsi:
- 1 gelas: seluruh resep
Kalori per 100 g dibulatkan ke bilangan bulat dan makro ke satu desimal; kalori per porsi dibulatkan ke kelipatan 5 dan protein ke gram bulat.
Bisakah kalori Wedang jahe dihitung dari foto?
Bisa: di QuickCalo, foto piringmu atau ketik apa yang kamu makan, lalu kalori dan proteinnya muncul dalam hitungan detik.
Pertanyaan yang sering diajukan
Berapa gram gelas wedang jahe?
Di halaman ini, 1 gelas wedang jahe dihitung sekitar 275 g (seluruh resep). Berat sebenarnya tergantung resep, ukuran, dan cara penyajian.
Berapa gram protein dalam wedang jahe?
1 gelas wedang jahe mengandung sekitar 0 g protein; per 100 gram 0 g.
Apakah wedang jahe berkalori?
Sedikit, terutama dari gula; tanpa gula hampir tidak berkalori.
Makanan serupa
Sumber
- USDA FoodData Central — kumpulan data SR Legacy (2018) dan FNDDS 2021–2023; diakses 16 Oktober 2026
Unduh QuickCalo
Gratis diunduh untuk iPhone (iOS 15.0 atau lebih baru) dan ponsel Android (Android 7.0 atau lebih baru).