Berapa kalori minuman? Tabel kalori dan protein
Terakhir diperbarui: · Disusun oleh: Tim QuickCalo (English)
Jawaban singkat
Tabel ini berisi 4 makanan dalam kategori minuman. Per porsi umum, kalori terendah adalah Wedang jahe (95 kkal) dan tertinggi Jus alpukat (375 kkal). Angka gram adalah perkiraan berat porsi. Nilai berasal dari data USDA FoodData Central atau perhitungan resep dengan bahan yang tertulis; buka baris mana pun untuk rinciannya.
Minuman sehari-hari. Teh dan kopi tanpa gula hampir tanpa kalori; gula, susu kental manis, dan santan yang menambahnya.
| Makanan | Porsi | Gram | Kalori (kkal) | Protein (g) | kkal / 100 g |
|---|---|---|---|---|---|
| Es teh manis | 1 gelas | 325 | 100 | 0 | 31 |
| Es kopi susu | 1 gelas | 270 | 170 | 6 | 63 |
| Jus alpukat | 1 gelas | 340 | 375 | 5 | 110 |
| Wedang jahe | 1 gelas | 275 | 95 | 0 | 35 |
Pertanyaan yang sering diajukan
Di kategori minuman, mana yang kalorinya paling rendah per 100 g?
Di tabel ini, Es teh manis memiliki kalori terendah per 100 g (31 kkal).
Di kategori minuman, mana yang proteinnya paling tinggi?
Di tabel ini, Es kopi susu memiliki protein tertinggi per 100 g (2,3 g).
Sumber
- USDA FoodData Central — kumpulan data SR Legacy (2018) dan FNDDS 2021–2023; diakses 16 Oktober 2026
Unduh QuickCalo
Gratis diunduh untuk iPhone (iOS 15.0 atau lebih baru) dan ponsel Android (Android 7.0 atau lebih baru).