İçecekler kaç kalori? Kalori ve protein tablosu
Son güncelleme: · Hazırlayan: QuickCalo Ekibi
Kısa cevap
Bu tabloda içecekler kategorisinden 5 yiyecek var. Yaygın porsiyon başına en düşük kalori Türk kahvesi (5 kcal'den az), en yüksek kalori Salep (190 kcal). Tablodaki gramlar yaklaşık porsiyon ağırlıklarıdır. Değerler USDA FoodData Central kayıtlarından ya da malzemeleri açıkça yazılmış tarif hesabından gelir; satırlardan ayrıntılı sayfalara geçebilirsin.
Sıcak ve soğuk içecekler. Sade çay ve kahve neredeyse kalorisizdir; kalori şeker, süt ve yoğurttan gelir.
| Yiyecek | Porsiyon | Gram | Kalori (kcal) | Protein (g) | kcal / 100 g |
|---|---|---|---|---|---|
| Ayran | 1 bardak (200 ml) | 200 | 75 | 4 | 37 |
| Türk kahvesi | 1 fincan | 65 | 5'ten az | 0 | 5'ten az |
| Çay | 1 ince belli çay bardağı | 100 | 5'ten az | 0 | 5'ten az |
| Salep | 1 bardak (200 ml) | 218 | 190 | 6 | 88 |
| Limonata | 1 bardak (200 ml) | 200 | 80 | 0 | 41 |
Sık sorulan sorular
İçecekler arasında 100 gramı en düşük kalorili olan hangisi?
Bu tablodaki içecekler arasında 100 gramı en düşük kalorili olan Türk kahvesi (100 gramda 5 kcal'den az).
İçecekler arasında proteini en yüksek olan hangisi?
Bu tablodaki içecekler arasında 100 gramında en çok protein bulunan Salep (2,9 g / 100 g).
Kaynaklar
- USDA FoodData Central — SR Legacy (2018) ve FNDDS 2021–2023 veri setleri; erişim 16 Ekim 2026
QuickCalo'yu indir
iPhone (iOS 15.0 ve üzeri) ve Android telefon (Android 7.0 ve üzeri) için ücretsiz indirilir.