Pişi kaç kalori?
Son güncelleme: · Hazırlayan: QuickCalo Ekibi
Kısa cevap
1 adet pişi (yaklaşık 55 g) ortalama 185 kcal ve 4 g protein içerir; 100 gramı yaklaşık 339 kcal'dir. Bu porsiyonda yaklaşık 25 g karbonhidrat ve 8 g yağ bulunur. Kaloriyi en çok kızartmada çekilen yağ değiştirir. Mayalı hamurun yağda kızartılmasıyla yapılan pişi hesaplandı.
Pişi, mayalı hamurun küçük parçalar halinde yağda kızartılmasıyla yapılan bir kahvaltılıktır. Peynir, reçel ya da bal ile yenir.
Pişi, ekmek hamurundan kalan parçaların kızartılmasıyla ortaya çıkmış bir kahvaltılıktır. Sıcakken yenir; bekledikçe yağını daha belirgin hissettirir. Bal, reçel ya da peynirle servis edilir.
| Porsiyon | Gram | Kalori (kcal) | Protein (g) | Karbonhidrat (g) | Yağ (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 adet | 55 | 185 | 4 | 25 | 8 |
| 100 g | 100 | 339 | 6,4 | 45,5 | 14,4 |
Pişi kalorisini ne değiştirir?
- Kızartma: Hamurun çektiği yağ kaloriyi belirler.
- Boyut: Pişilerin büyüklüğü adet başına kaloriyi değiştirir.
- Yanındakiler: Bal, reçel ve kaymak öğünü büyütür.
Pişi daha hafif nasıl tüketilir?
- Pişileri kızarttıktan sonra kâğıt havluda beklet.
- Yanına peynir ve domates koy.
Değerler nasıl hesaplandı?
Bu yiyecek için doğrudan eşleşen resmî bir kayıt olmadığından değerler tarif hesabıyla bulundu: malzemelerin besin değerleri USDA FoodData Central'dan alındı, toplandı ve pişmiş ağırlığa bölündü. Hesaplanan çiğ toplam 940 g, pişmiş ağırlık 870 g.
16 adet; mayalı hamur kızartıldı, 120 g yağ çektiği varsayıldı.
| Malzeme | Gram | Kalori (kcal) | Protein (g) | Kaynak |
|---|---|---|---|---|
| buğday unu | 500 | 1820 | 51,7 | USDA FDC 168894 |
| su | 300 | 5'ten az | 0 | USDA FDC 173647 |
| kuru maya | 10 | 33 | 4 | USDA FDC 175043 |
| toz şeker | 10 | 39 | 0 | USDA FDC 169655 |
| ayçiçek yağı | 120 | 1061 | 0 | USDA FDC 171025 |
Baharatlar (tarif başına toplam 5 g'ın altında) hesaba katılmadı.
Porsiyon ağırlıkları:
- 1 adet: tarifin 16 eşit parçasından biri
100 g kalorisi tam sayıya, makrolar bir ondalığa; porsiyon kalorisi 5'in katına, protein tam gram sayısına yuvarlandı.
Pişi fotoğraftan hesaplanabilir mi?
Evet: QuickCalo'da tabağının fotoğrafını çek ya da ne yediğini yaz, kalorisi ve proteini saniyeler içinde hesaplansın.
Sık sorulan sorular
1 adet pişi kaç gram?
Bu sayfada 1 adet pişi yaklaşık 55 g olarak alındı (tarifin 16 eşit parçasından biri). Gerçek ağırlık tarife, boya ve servis şekline göre değişir.
Pişide kaç gram protein var?
1 adet pişi yaklaşık 4 g protein içerir; 100 gramında 6,4 g protein bulunur.
Pişi ile bazlama arasındaki fark ne?
Pişi yağda kızartılır, bazlama yağsız sacda pişer; bu nedenle bazlama daha hafiftir.
Benzer yiyecekler
Kaynaklar
- USDA FoodData Central — SR Legacy (2018) ve FNDDS 2021–2023 veri setleri; erişim 16 Ekim 2026
QuickCalo'yu indir
iPhone (iOS 15.0 ve üzeri) ve Android telefon (Android 7.0 ve üzeri) için ücretsiz indirilir.