Revani kaç kalori?
Son güncelleme: · Hazırlayan: QuickCalo Ekibi
Kısa cevap
1 dilim revani (yaklaşık 100 g) ortalama 295 kcal ve 4 g protein içerir; 100 gramı yaklaşık 293 kcal'dir. Bu porsiyonda yaklaşık 58 g karbonhidrat ve 5 g yağ bulunur. Kaloriyi en çok şerbetin miktarı değiştirir. İrmikli, yoğurtlu kekin şerbetle ıslatıldığı tarif hesaplandı.
Revani, irmikli bir kekin şerbetle ıslatılmasıyla yapılan yumuşak bir tatlıdır. Şerbet kekin içine tamamen çekildiği için dilim başına şeker yükü yüksektir.
Revani bazen portakal kabuğu rendesi ya da limonla aromalandırılır. Soğuk şerbetin ılık keke dökülmesi şerbetin içine eşit şekilde dağılmasını sağlar.
| Porsiyon | Gram | Kalori (kcal) | Protein (g) | Karbonhidrat (g) | Yağ (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 dilim | 100 | 295 | 4 | 58 | 5 |
| 100 g | 100 | 293 | 4,1 | 58,1 | 5,4 |
Revani kalorisini ne değiştirir?
- Şerbet: Şeker miktarı kaloriyi belirler.
- Dilim büyüklüğü: Tepsinin kaça bölündüğü porsiyonu belirler.
- Hindistan cevizi ya da kaymak: Süslemeler kaloriyi artırır.
Revani daha hafif nasıl tüketilir?
- Şerbeti daha az şekerle hazırla.
- Dilimleri küçük kes.
Değerler nasıl hesaplandı?
Bu yiyecek için doğrudan eşleşen resmî bir kayıt olmadığından değerler tarif hesabıyla bulundu: malzemelerin besin değerleri USDA FoodData Central'dan alındı, toplandı ve pişmiş ağırlığa bölündü. Hesaplanan çiğ toplam 1985 g, pişmiş ağırlık 1600 g.
Bir tepsi (16 dilim); 500 g şeker ve 600 g sudan şerbet, tamamen çekildiği varsayıldı.
| Malzeme | Gram | Kalori (kcal) | Protein (g) | Kaynak |
|---|---|---|---|---|
| irmik | 200 | 720 | 25,4 | USDA FDC 169715 |
| buğday unu | 100 | 364 | 10,3 | USDA FDC 168894 |
| yumurta | 200 | 286 | 25,1 | USDA FDC 171287 |
| toz şeker | 700 | 2709 | 0 | USDA FDC 169655 |
| tam yağlı yoğurt | 125 | 76 | 4,3 | USDA FDC 171284 |
| ayçiçek yağı | 60 | 530 | 0 | USDA FDC 171025 |
| su | 600 | 5'ten az | 0 | USDA FDC 173647 |
Baharatlar (tarif başına toplam 5 g'ın altında) hesaba katılmadı.
Porsiyon ağırlıkları:
- 1 dilim: tarifin 16 eşit parçasından biri
100 g kalorisi tam sayıya, makrolar bir ondalığa; porsiyon kalorisi 5'in katına, protein tam gram sayısına yuvarlandı.
Revani fotoğraftan hesaplanabilir mi?
Evet: QuickCalo'da tabağının fotoğrafını çek ya da ne yediğini yaz, kalorisi ve proteini saniyeler içinde hesaplansın.
Sık sorulan sorular
1 dilim revani kaç gram?
Bu sayfada 1 dilim revani yaklaşık 100 g olarak alındı (tarifin 16 eşit parçasından biri). Gerçek ağırlık tarife, boya ve servis şekline göre değişir.
Revanide kaç gram protein var?
1 dilim revani yaklaşık 4 g protein içerir; 100 gramında 4,1 g protein bulunur.
Revani neden şerbetle ıslatılır?
İrmikli kek şerbeti emerek nemli ve yumuşak bir doku kazanır.
Benzer yiyecekler
Kaynaklar
- USDA FoodData Central — SR Legacy (2018) ve FNDDS 2021–2023 veri setleri; erişim 16 Ekim 2026
QuickCalo'yu indir
iPhone (iOS 15.0 ve üzeri) ve Android telefon (Android 7.0 ve üzeri) için ücretsiz indirilir.